陈中，从2000年悉尼奥运会夺金那一刻开始，注定成为中国跆拳道的标志符号；2004年她在倒地后，重新站起，一个下劈击头得分成功卫冕；2008年，在通往三连冠的征途中，陈中没能坚持到最后，但是，她依旧是我们心目中的英雄。  

　　悉尼黑马实现零突破

　　2000年9月30日，第27届悉尼奥运会女子67公斤以上级决赛中未满18岁的陈中以黑马的姿态闯入了决赛，而此前她的最好成绩不过是同年的亚锦赛冠军。在决赛中，陈中战胜俄罗斯选手伊万诺娃夺得冠军，为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌，实现了中国跆拳道“零”建立到“零”突破。

　　跆拳道1994年被正式列为2000年奥运会比赛项目，中国在1995年才正式组建了跆拳道队，国外人士断言中国要获得这一项目的奥运金牌至少还要10年。而陈中的夺冠把这个进程整整缩短了5年。

　　雅典卫冕跌宕起伏

　　2004年8月29日 雅典法里罗跆拳道馆女子67公斤以上级决赛中，比陈中矮半个头的巴维雷尔凶猛异常，频频主动发起冲击。一上来还来了个腾空飞脚，但被陈中巧妙避开。陈中则不急不躁，虽然表面上攻势不猛，但起脚简洁、有效，命中率高，而巴维雷尔虽然看上去咄咄逼人，但无效进攻太多，多次出脚都落了空。

　　第三节还剩36秒钟就将结束，陈中以９∶５领先时她被法国选手巴维尔踹倒在了赛台的一角，她痛苦地蜷缩在台上，现场指挥的总教练陈立人也忍不住走上前来，向她大声呼叫“就算腿断了，也要挺下来”。30秒后，陈中站了起来。

　　带伤的陈中利用自身的高度优势，扩大攻击范围。同时在防守严密的同时，利用受伤倒地麻痹对手。最后10秒，陈中突然高高起脚，命中对方头部。陈中凭借这个难度动作，将比分最终锁定在12：5。

　　北京三连冠毁于一旦

　　北京奥运是陈中第三次出征北京奥运，她的奥运冠军帽子戏法却至于1/4决赛。在八强战中，陈中的对手是英国选手萨拉-史蒂文森，她曾在2003年的世锦赛中战胜陈中夺得金牌。

　　比赛进行到第三节时，陈中1-0领先，但是最后时刻史蒂文森击中陈中头部。主裁在与边裁商议后，判陈中胜。但是英国队上诉，通过录像回放，裁判长最终宣布取消陈中获胜资格，改判史蒂文森获胜。正是这个判罚毁掉了陈中奥运三连冠的愿望。

　　2008年北京奥运会跆拳道比赛此时，仲裁来到场地上宣布：改变此前1/4决赛中国选手陈中与英国选手萨拉-史蒂文森比赛的判罚，这场比赛的胜利者被改判为萨拉-史蒂文森。即将进行的半决赛将由墨西哥选手选手玛丽亚-德尔罗萨里奥·埃斯皮诺萨对阵萨拉-史蒂文森。